Denna webbplats använder cookies Jag accepterar
All Sports United

Kundservice

Nordens största sportbutik

Leverans

- snabba fria leveranser

Din vara levereras inom 1-4 dagar. Fri frakt vid köp av varor för över 499:-*

PostNord

Läs mer

Betalning

- säkra betalningar

Delbetala 3-36 mån, online- betalning, kontokort / kreditkort och på faktura.

Klarna

Läs mer

Retur & byte

- fri retur & fria byten

Du får 365 dagars öppet köp* från köpdatumet med fri retur och byte.

365 dagar

Läs mer

Registrera dig

- senaste nyheterna

Du får personliga nyheter och förmåner för dig och dina nära och kära vänner.

Nyhetsbrev

Läs mer

Guider /

TENNISARMBÅGE/MUSARM

TENNISARMBÅGE/MUSARM

Överbelastning som ibland kan utvecklas till ett långvarigt smärttillstånd. Besvären är lokaliserade till armbågens utsida varifrån de muskler som böjer handleden urspringer. Vanligt förekommande hos hantverkare och vid kontorsarbete (musarm). Förekommer även inom idrotter som t.ex. golf, tennis och badminton.
 
Tänkbara orsaker
 
Upprepat ensidigt arbete för hand och underarm.
Ej anpassad arbetsplats eller utrustning (grepp- och racketstorlek).
 
musarm.jpg

Symptom

Smärta på armbågens utsida.
Kraftlöshet i handen.
Trycksmärta på armbågens utsida.
Besvären kan förvärras av t.ex. tandborstning, skrivarbete,
lyft och terminalarbete.
 
Åtgärder

Excentrisk träning med rak eller böjd armbåge.
Stretching.
Ortos för avlastning.
Anpassa arbetsplats eller utrustning.
Undvik moment som förvärrar besvären.
 
Produkter för att avlasta och lindra smärta runt denna problematik, se nedan.
 
Se alla armbågsskydd här:
 
Se alla skydd från Rehband här: 
 
Guider
Toppen på sidan