Denna webbplats använder cookies Jag accepterar
All Sports United

Kundservice

Nordens största sportbutik

Leverans

- snabba fria leveranser

Din vara levereras inom 1-4 dagar. Fri frakt vid köp av varor för över 499:-*

PostNord

Läs mer

Betalning

- säkra betalningar

Delbetala 3-36 mån, online- betalning, kontokort / kreditkort och på faktura.

Klarna

Läs mer

Retur & byte

- fri retur & fria byten

Du får 365 dagars öppet köp* från köpdatumet med fri retur och byte.

365 dagar

Läs mer

Registrera dig

- senaste nyheterna

Du får personliga nyheter och förmåner för dig och dina nära och kära vänner.

Nyhetsbrev

Läs mer

Guider /

RYGGSKOTT (AKUT LUMBAGO)

RYGGSKOTT (AKUT LUMBAGO)
Smärta i ländryggen, ofta hastigt påkommande, ev. utstrålning nedåt ena skinkan.
 
Tänkbara orsaker
Lyft med samtidig vridning i ryggen t.ex. snöskottning. Dålig arbetsställning t.ex. framåtlutad ställning. Dålig uppvärmning.
Stela, korta muskler.
 
Symptom
Nedsatt rörlighet och stelhet i ländryggen.
Krampkänsla i ena sidans ryggmuskler.
Huggsmärta vid vissa rörelser.

 

lumbago.jpg
Åtgärder
Vila i smärtfri position.
Aktivitet utan smärta de första dagarna för att främja blodcirkulationen t.ex. korta promenader.
Successiv aktivering i form av rörlighet, stabilitet och styrka.
Antiinflammatorisk medicin.
Avstå från aktivitet som stegrar smärtan.
Uppsök läkare eller sjukgymnast vid försämring eller utebliven förbättring.
 
Produkter för att avlasta och lindra smärta runt denna problematik, se nedan.

Se alla ryggskydd här:

Se alla skydd från Rehband här: 

 
Guider
Toppen på sidan