Träna med viktväst

Viktväst

Med en viktväst får du ut ännu mer av träningen.

Sugen på lite mer belastning när du tränar? Med en viktväst ökar du intensiteten, för ett effektivare träningspass. Dessutom är viktvästen att bra alternativ till fria vikter när du behöver ha armarna och händerna fria medan du tränar. 

Läs också: Svårt att komma igång med träningen?

Läs också: Träna med kettlebells.

Viktväst


ÖVNINGAR SOM DU KAN UTFÖRA MED VIKTVÄST

Viktvästen lämpar sig väl för flera olika träningsformer.
Du kan använda den för att få en extra utmaning när du kör styrkeövningar. Här följer några förslag på övningar som passar bra att utföra med viktväst om du vill få en extra utmaning:
• Armhävningar

• Pull-ups och chins

• Dips

• Knäböj

• Knäböjshopp

• Utfallssteg

Viktvästen är också perfekt om du vill göra trapplöpningen och spänstträningen lite mer krävande. Du kan också ha på dig viktvästen under löpturer, så får både ben och överkropp jobba lite extra.

Viktväst

MÅSTE SITTA BRA

Kom ihåg att västen ska sitta tight och bekvämt, så att den inte hoppar eller glider omkring när du rör dig.

Tänk på tekniken eftersom västen innebär en extra belastning. Innan du utför en övning med viktväst på bör du först vara säker på att du klarar att utföra den med god teknik utan viktväst.
Hos XXL hittar du viktvästar med en maxvikt på allt från 3 kg till 20 kg. De flesta västar kan bli lättare genom att man plockar bort viktelement.

Se vårt sortiment av viktvästar här! 

Välkommen till vår nya e-handel! Klicka här för att gå tillbaka till gamla xxl.se

Denna webbplats använder cookies.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Genom att anmäla dig godkänner du våra avtal och villkor för e-postutskick.