Svårt att komma igång med träningen?

Viktstång

Svårt att komma igång med träningen? Börja träna hemma!

Den största anledningen till att många inte tränar idag är tiden, man anser att man inte hinner. Träning behöver inte betyda att du måste köra slut på dig under 1h Crossfit pass 4 gånger/vecka, det kan lika gärna vara kortare träningspass som du genomför hemma.

KOM IGÅNG!

Kort checklista för att kickstarta hemmaträningen:

Hopprep – perfekt för uppvärmning och konditionsträning

Hantelset/ skivstång med olika vikter för styrketräning

Kettlebell – funktionell träning för hela kroppen

Golvmatta – skönt att ligga på och skyddar golvet

Tips på yogaövningar hittar du här.

Gymboll – Perfekt för att träna bålstabilitet och smidighet

Titta gärna in på vår övningsbank till Gymbollar här.

Kettlebells

Skräddarsy ett eget träningsprogram utifrån vad du vill uppnå med just din träning.

På nätet finns massor med råd/tips/träningsprogram och förslag på övningar för effektiv hemma träning. Varva hemmaträningen med löpning och raska promenader.

Titta gärna in på vår Tips & Rådsida om träning där hittar du fler tips till hemmaträningen.

Välkommen till vår nya e-handel! Klicka här för att gå tillbaka till gamla xxl.se

Denna webbplats använder cookies.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Genom att anmäla dig godkänner du våra avtal och villkor för e-postutskick.