Välj rätt fjäll- och vandringskängor

Rätt vandringsskor eller -kängor förhöjer upplevelsen. Välj rätt när du ska köpa nya vandringsföljeslagare med hjälp av några goda råd och rekommendationer.

Bra kängor och skor är kanske det viktigaste att tänka på innan du ska bege dig ut. Bekväma vandringsskor eller -kängor i rätt storlek kan bidra till att förebygga bland annat skoskav, stukning, köld-, fukt- och belastningsskador som snabbt kan utvecklas till smärtsamma upplevelser.

Terrängtyp, temperatur, väder och bärvikt är viktiga faktorer när du ska välja nya vandringsskor eller -kängor.

Skillnaden mellan vandringsskor, vandringskängor och jaktkängor

Lätta och låga vandringsskor för torra och varma miljöer

När du ska vandra en kortare tid på breda stigar eller skogsvägar är låga vandringsskor ett bra val, särskilt om det är torrt och fint. Vid extra varmt väder är lätta skor luftigare jämfört med höga kängor. Då slipper du bli fuktig och varm om fötterna.

Låga vandringsskor eller hikingskor passar också bra för enkla dagsturer i bergsmiljö, förutsatt att det finns bra stigar hela vägen upp och terrängen är torr. De passar bäst för dagsturer och vandrare som inte behöver mycket fotledsstöd.

Välj en vandringssko med vattentätt membran (till exempel Gore-Tex) för vattentäta skor som även kan hantera morgondagg och lätt fuktiga underlag.

Tips! Om du har svaga fotleder rekommenderar vi istället en sko med högre skaft.

Se hela utbudet av vandringsskor för dam här

Se hela utbudet av vandringsskor för herr här

Vandringskor med skaft för skogsturer i fuktig och ojämn terräng

På längre turer i skog och mark med smalare stigar där du kanske måste röra dig mer fritt i terrängen, rekommenderas skor med högre skaft. Det kan vara irriterande att känna vegetationen ständigt skrapa emot fotlederna.

När du vandrar i skogsmiljö med högre skaft slipper du att få in barr, småkvistar och annat smått och gott i skorna. Genom att välja en sko med högre skaft och vattentätt membran, kan du röra dig friare i omgivningen utan att behöva bli blöt om benen. Ett bra par skor kan också hantera en hel del regn.

Underlaget i skogen är också mjukare än i bergsmiljö. Kravet på skorna och yttersulan att hantera yttre påfrestningar är därför inte lika högt som på rejälare kängor. Detta innebär att du kan välja lättare och rörligare vandringsskor.

Med höga skaft är det enklare att undvika att stuka fötterna om du till exempel kliver på en rot eller när du går upp och ner för backar.

Se alla vandringskängor här

På längre vandringar är det ett par kängor med stöd för fotleden som gäller

Rejäla vandringskängor är i regel tillverkade av kraftigare material än låga vandringsskor eller lättare vandringskängor. Denna typ av vandringskänga har höga och stabila skaft som ger bra stöd i ojämn terräng. Om du dessutom bär en tung ryggsäck behöver du en modell med högt och styvt skaft för att undvika skador.

I bergsmiljö är underlaget hårt och du beger dig ofta ut på stigar med inslag av större och mindre stenar som ibland har vassa kanter. En tjock och stabil Vibram-sula med bra grepp och rejält mönster tål tuffa utmaningar. Välj ett par med tå- och hälförstärkning som är specialdesignade för mer krävande terräng. Överdelen bör givetvis också vara slitstark, och gärna i Gore-Tex.

En yttersula med bra grepp ger bra kontroll i bergsmiljö, vilket också är en fördel om du ska korsa bäckar där stenar i vattnet kan vara extremt hala. Därför bör dessa vandringskängor även vara vattentäta. I fjällen ändras vädret snabbt, då ska skorna tåla vandring i både regn och på genomblött underlag.

Vandringskängorna ska hålla dig varm om fötterna, så välj fodring efter årstid och vandringens varaktighet.

Tips: Lägg i en sula i vandringskängorna när det är kallt. I kombination med ullstrumpor och lite rörelsefrihet för tårna är det enklare att hålla sig varm.

Höga jaktkängor med Gore-Tex för extra fuktig och tuff terräng

I ojämn terräng med tung packning på ryggen under jakten får du extra fotledsstöd och stabilitet av ett par höga kängor. De ger dig även bättre förutsättningar för att gå i våtmark och korsa bäckar och åar.

Nackdelen med jaktkängor är att de kan vara lite tyngre att gå med under många dagar i sträck. I gengäld får du vattentäta skor med dämpning som tål påfrestningar och stötar nästa hela vägen upp till knäna. Dessa är perfekta i tuff terräng.

Jaktkängor bör gås in så att fötter och muskulatur får vänja sig vid påfrestningen. Jaktkängor har på senare tid blivit lättare och bekvämare i takt med utvecklingen av skodesign i allmänhet. Du hittar jaktkängor både i syntetiskt material och läder samt med och utan vattentätt membran.

Se hela utbudet av jaktkängor här

Undvik skavsår – så hittar du skor som passar

Det är inte alltid så lätt att veta vilken storlek man behöver i vandringskängor, men det är viktigt att tänka på att du ska undvika skavsår.

Rätt passform är viktigt. Flera olika saker spelar in här, som material, innersula, snörning osv. Vi rekommenderar att du provar skorna med strumporna som du tänker använda på vandringen. Tänk även på att fötterna kan svullna upp under dagen och särskilt om du går längre sträckor.

Läder formar sig efter foten men väger mer, så läderkängor är ofta lite tyngre än andra vandringskängor. Fördelen med skor av syntetiskt material är att det går snabbare att gå in dem, samtidigt som de har bättre andningsförmåga än läder. Därmed får du en luftigare sko.

Det är viktigt att skorna inte är för små, men inte heller för stora. Om du misstänker att skorna är för små när du provar dem, är de med största sannolikhet det. Lite utrymme inne i skon är bra, både för isolering och för att kunna röra på tårna. En tumregel är att du ska få plats med ett finger bakom hälen när tårna är placerade längst fram i skon.

Tips! Lägg lite tid på att gå in skorna några gånger innan du ger dig ut på längre vandringar.

Vandringskängor för barn

Det finns även vandringskängor och -skor för barn. Dessa är bra och slitstarka, och är i regel vattentäta med Gore-Tex. Att upptäcka vandringsglädjen i tidig ålder bidrar till att skapa goda vanor för resten av livet, oavsett om det handlar om korta söndagspromenader eller lite längre fjällvandringar.

Det viktigaste att tänka på när man ska köpa skor till barn, är att skorna ska ha bra stöd, bra sulor, förstärkningar, vara enkla att ta av och på, och gärna ett spännande utseende.

Vandringskängor med skaft ger bättre stöd för fotleden. Lägre modeller fungerar också bra om man inte ska gå på så långa eller utmanande vandringar.

Bra vandringskängor och -skor för barn – se urvalet här

Läs mer om vad du bör tänka på när du ska köpa barnskor här

Tänk på bärvikten när du väljer vandringsskor

Ta alltid hänsyn till hur tungt du ska bära när du väljer skor. Låga vandringsskor ger mindre stabilitet för fotlederna och lämpar sig bäst när du ska bära lätt.

Tung packning kräver stadiga och stabilare skor med högt och styvt skaft. Fotlederna får bra stöd, vilket kan förebygga skador som stukning.

Se utbudet av inläggssulor här

Impregnering av skor

Om du ser till att underhålla dina vandringsskor och -kängor förlänger du deras livslängd.

Se även: Så rengör och impregnerar du vandringskängor

Impregnera alltid skorna innan du använder dem första gången. Därefter ska de impregneras regelbundet. Vi erbjuder nu IMBOX miljövänlig maskinimpregnering av skor både på nätet och i XXL:s butiker.

Läs mer om IMBOX här

Kom in till oss på XXL, så hjälper vi dig att välja rätt vandringssko med rätt passform!