Det är lätt att släppa träningen på semestern. Här är några enkla tips som gör det lite lättare att vara aktiv på semestern.
Du kan testa crossfit oavsett om du är i god form eller helt otränad. Läs mer här!
Har du svårt att komma igång? Här får du tips på vilken typ av utrustning du behöver samt några enkla och effektiva styrkeövningar du kan göra hemma.
Här är några tips och råd på övningar och vad du bör tänka på när det gäller kläder och skor för utomhusträning under kallare dagar.
Nyfiken på yoga? Här får du en kort introduktion till vad yoga är och hur du kommer igång med träningsformen.
Här har vi tagit fram några av de bästa och enklaste övningarna som du kan göra med din Foam roller.
Nedan kommer några tips hur du enkelt kommer igång med träningen hemma och förslag på utrustning som kan vara bra att ha hemma.
Genom att träna med kettlebells så ökar du både din styrka, koordination och syreupptagningsförmåga. Kettlebells blivit en vanligare träningsform.
Intensitet, fart, styrka, kondition, koordination och balans. En populär träningsform som på allvar har etablerat sig är CrossTraining.
En pilatesboll hjälper dig att styrka upp musklerna i magen och ryggen. Övningarna med pilatesbollarna utmanar din balans, koordination och stabilitet
Att rocka med en rockring är inte bara en rolig lek utan också en mycket effektiv träningsform. Då sätts magens och några av ryggens muskler i arbete.
Här hittar du enkla och fina övnigar till träning med balansbräda på hemmaplan.
Sugen på lite mer belastning när du tränar? Med en viktväst ökar du intensiteten, för ett effektivare träningspass.
Bli råstark i mage och rygg med de här effektiva medicinbollsövningarna.
Detta är ett suveränt träningsredskap för funktionell träning. Perfekt för rehabilitering, hemmaträning, fitnessklasser, crossfit, bootcamps etc
Vad ger de olika träningsapparaterna för typ av träning. Skillnaden på de olika träningsmaskinerna är stor och kommer att hjälpa dig på olika sätt.
Genom att träna med en roddmaskin blir du starkare, förbättrar konditionen samt ökar fettförbränningen. Du aktiverar alla de stora muskelgrupperna.
Att träna på löpband är ett bra sätt att hålla igång löpträningen under hela året. Här får du tips som gör löpbandsträningen rolig och effektiv.
Förberedelser är 90% av framgången, före varje träning är det viktigt att ha bra med energi i kroppen.
Välkommen till vår nya e-handel! Klicka här för att gå tillbaka till gamla xxl.se
Få specialerbjudanden & 30 dagars 100% nöjd kundgaranti
