Denna webbplats använder cookies Jag accepterar
All Sports United

Kundservice

Nordens största sportbutik

Leverans

- snabba fria leveranser

Din vara levereras inom 1-4 dagar. Fri frakt vid köp av varor för över 499:-*

PostNord

Läs mer

Betalning

- säkra betalningar

Delbetala 3-36 mån, online- betalning, kontokort / kreditkort och på faktura.

Klarna

Läs mer

Retur & byte

- fri retur & fria byten

Du får 365 dagars öppet köp* från köpdatumet med fri retur och byte.

365 dagar

Läs mer

Registrera dig

- senaste nyheterna

Du får personliga nyheter och förmåner för dig och dina nära och kära vänner.

Nyhetsbrev

Läs mer

Guider / Träning & Hälsokost / Träningsredskap / Svårt att komma igång med träningen?

Svårt att komma igång med träningen?

guide.jpg

Svårt att komma igång med träningen? Börja träna hemma!

Den största anledningen till att många inte tränar idag är tiden, man anser att man inte hinner. Träning behöver inte betyda att du måste köra slut på dig under 1h Crossfit pass 4 gånger/vecka, det kan lika gärna vara kortare träningspass som du genomför hemma.

Kom igång!

Kort checklista för att kickstarta hemmaträningen:

Hopprep – perfekt för uppvärmning och konditionsträning

Hantelset/ skivstång med olika vikter för styrketräning

Kettlebell – funktionell träning för hela kroppen

Golvmatta – skönt att ligga på och skyddar golvet

Tips på yogaövningar hittar du här.

Gymboll – Perfekt för att träna bålstabilitet och smidighet

Titta gärna in på vår övningsbank till Gymbollar här.

1084400_1084398_SondreEriksenHensema_DSC2688-minny.jpg

 

Skräddarsy ett eget träningsprogram utifrån vad du vill uppnå med just din träning.

På nätet finns massor med råd/tips/träningsprogram och förslag på övningar för effektiv hemma träning. Varva hemmaträningen med löpning och raska promenader.

Titta gärna in på vår Tips & Rådsida om träning där hittar du fler tips till hemmaträningen.

 

Guider
Toppen på sidan