Denna webbplats använder cookies Jag accepterar
All Sports United

Kundservice

Nordens största sportbutik

Leverans

- snabba fria leveranser

Din vara levereras inom 1-4 dagar. Fri frakt vid köp av varor för över 499:-*

PostNord

Läs mer

Betalning

- säkra betalningar

Delbetala 3-36 mån, online- betalning, kontokort / kreditkort och på faktura.

Klarna

Läs mer

Retur & byte

- fri retur & fria byten

Du får 365 dagars öppet köp* från köpdatumet med fri retur och byte.

365 dagar

Läs mer

Registrera dig

- senaste nyheterna

Du får personliga nyheter och förmåner för dig och dina nära och kära vänner.

Nyhetsbrev

Läs mer

Guider /

HÄLSENEBESVÄR - AKILLODYNI

HÄLSENEBESVÄR - AKILLODYNI
 
I hälsenan och dess omgivande vävnad kan en överbelastning eller bristning uppstå till följd av en upprepad hård belastning. Hälsenebesvär drabbar både idrottare på motions- och elitnivå t.ex. friidrottare där löpning och hopp ingår.
 
Tänkbara orsaker
 
Ensidig belastning. Ökad träningsmängd.
Förändring av underlag. Dåliga skor.
Överpronation.
Stramhet i vadmusklerna.
Nedsatt rörlighet i fotleden.
Symptom
Morgonstelhet.
Smärta och stelhet under och efter aktivitet.
Tryckömhet över senan.
Svullnad i och runt hälsenan.
Knäppningar kan förekomma.
Nedsatt styrka i vadmuskeln. Hälta.

 

hälsene.jpg
Åtgärder
 
Utreda orsak.
Successivt stegrat rehabiliteringsprogram där excentrisk
vadmuskelträning ska ingå.
Hälkil i avlastande syfte.
Fotbäddar.
Antiinflammatorisk medicin eller salva.
 
Produkter för att avlasta och lindra smärta runt denna problematik, se nedan. 

Se alla ankelskydd här:

Se alla skydd från Rehband här: 
 
Guider
Toppen på sidan