Denna webbplats använder cookies Jag accepterar
All Sports United

Kundservice

Nordens största sportbutik

Leverans

- snabba fria leveranser

Din vara levereras inom 1-4 dagar. Fri frakt vid köp av varor för över 499:-*

PostNord

Läs mer

Betalning

- säkra betalningar

Delbetala 3-36 mån, online- betalning, kontokort / kreditkort och på faktura.

Klarna

Läs mer

Retur & byte

- fri retur & fria byten

Du får 365 dagars öppet köp* från köpdatumet med fri retur och byte.

365 dagar

Läs mer

Registrera dig

- senaste nyheterna

Du får personliga nyheter och förmåner för dig och dina nära och kära vänner.

Nyhetsbrev

Läs mer

Guider /

DIFFUSA RYGGBESVÄR, SVAG RYGG (RYGGINSUFFICIENS)

DIFFUSA RYGGBESVÄR, SVAG RYGG (RYGGINSUFFICIENS)

Besvären är lokaliserade till svanken och intilliggande områden. Symptomen kan vara under några dagar till veckor, omväxlande med besvärsfria perioder.

Tänkbara orsaker

Dålig hållning.

Överrörlighet.

Överansträngning.

Nedsatt bålstabilitet p.g.a. svaga magmuskler.

Strama muskler: baksida lår, sätesmuskulatur och höftböjare.

 
ondrygg.jpg
Symptom
 
Trötthet och värk i svanken.
Stelhet och smärta på morgonen och/eller efter ansträngning.
Besvären accentueras vid t.ex. långvarigt sittande, stående, lyft,
framåtböjd arbetsställning och efter idrottsutövning.
 
Åtgärder
Aktiv hållningskorrigering. Stabiliseringsträning av bål- och ryggmuskler. Koordinationsträning. Styrketräning av svag muskulatur. Stretching.
 
Produkter för att avlasta och lindra smärta runt denna problematik, se nedan.

Se alla ryggskydd här:

Se alla skydd från Rehband här: 

 
Guider
Toppen på sidan