www.xxl.se / Tips & Råd /
Du blir mycket mer motiverad om du gillar övningarna. Hur tränar du ryggen rätt? Magen? Ska jag investera i en spinningcykel eller ger en multigymapparat bättre resultat för mig? Sådana frågor svarar vi på här.
Denna artikel kommer belysa varför det är viktigt att träna rätt samt vad en pulsmätare kan hjälpa dig med.
Läs och lär dig om olika apparaters funktioner för dina behov. Tränar vi styrka eller uthållighet med en crosstrainer? Vad är bra med löpband jämfört med en stegmaskin?
Träning med pulsklocka börjar bli riktigt populärt. Vad är det med dessa mätare som egentligen hjälper oss?
Ryggen är kroppsdelen som är mest utsatt för belastningar. Med vår livsstil har ryggen blivit orsaken till vår största folksjukdom. Här är några tips för korrekt träning.